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初めての方へ
☆ ヨガについて ☆
今や当たり前のように海外セレブやモデル、芸能人に大人気のヨガ、ピラティスですが、その人気には理由がしっかりあるんです。
☀ヨガの深い呼吸法は、乱れていた感情を平常心に戻し集中力を高めたり、全身に酸素をいきわたらせることによって細胞の活性化を促し新陳代謝を高めたり、心身をリラックスさせたりする効果があります。
🌙ヨガの正しい姿勢は、呼吸を楽にし、リラックス感と充実感が得られ、さらに体の歪みを取ったり、筋肉や骨のバランスを取りやすくする効果があります。
皮膚細胞も元気に若返り効果、基礎代謝がアップで自然とやせやすい体質に、ホルモンバランスを整える、など他にも医学的にも様々な効果があるといわれています。
☆ レッスンについて ☆
1. 少人数制なので、経験豊富なインストラクターのレッスンが丁寧でより分かりやすく受講できます
2. 未経験者や体がカタい人でも優しく安心して受けられます。
3. ベーシックなヨガはもちろん骨盤矯正ヨガ（産後にも）やピラティスなどバラエティ豊富なレッスンプログラムを多数準備致しております。
☆体験レッスンについて☆
① ご予約
受講したいスケジュールをご確認いただき、ご希望のレッスンをお選びください。
ご予約はお電話またはお問い合わせフォームから受け付けております。
レッスンに空きがあれば、当日のご予約も可能です♪
② スタジオ来店
初回のみ、特別価格で体験レッスンを
受けることができます。
レッスン時間の10分前までににスタジオに
お越しくださいませ。
〜お持ちもの〜
・動きやすい服装
（ヨガウェア、Tシャツ、スパッツ等）
・お水（500～1リットル）
・フェイスタオル
※体験レッスン日に入会手続きして頂いた方のみ入会金が無料となります。
＜キャンセルの場合＞
ご都合が悪くなった場合には、
必ずお電話かメールでご連絡ください。
③ 体験レッスン
こちらをご覧ください
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