会員の皆様いつもFRANCHIC22 studioをご利用ありがとうございます。

5月レッスンスケジュールに変更がございます。どうぞよろしくお願い致します。

●休講

5/5(金)10:30~11:30ハタヨガ Yuki

●代行

5/6(土)11:30~12:30 Aska→Yuki5/8(月)18:30~19:30 Aska→JURI

●時間変更

5/11(木)やさしいピラティス(田上)10:30~11:30→14:00~15:00


 

2/8(水)~

毎週水曜20時~21時で、誰でも簡単ダンスエクササイズクラスが始まります♪(成人女性向き)

このクラスは簡単な振り付けを覚えて楽しくシェイプアップを目的としたクラスです。初めての方でもOKな内容ですので、是非体験してみてください♪

年齢も気にせず受けられますよ~♪

担当はTAKUMAです♪

1回単発での受講可♪

2/5(日)より新クラスがはじまりまーーす♪

是非体験してみてください♪

毎週日曜日

18:30-19:30

担当講師 Ako先生

【プロフィール】

何気なく先輩に誘われてヨガスタジオに行くことになり、ヨガに出会う。スタジオの帰り道何もないのに自然と笑顔が溢れる。私が探していたものはこれだと思い、ヨガインストラクターを志す。ヨガを続けていくうちに呼吸も深まり、できなかったポーズができるようになる事で、自然と困難な出来事にも対応できるようになり日常生活においても自信がもてるようになった。心や体、自分を取り巻く環境が変化していく事に気付く。何でも良い。自分の中に気付きが起こるクラスになれば良いなと思っています。

☆お越し下さる皆様へ 最初は皆様初心者です。 ヨガはハードルが高そうなイメージですが、高いハードルを一つ下げて気軽にお越し下さい。

KBC(テレビ朝日系列)「アサデス。」にてTAKUMA出演分が放送して頂けるようです♪

お時間ある方は是非観てくださいね♪

✦放送日

〇 2017年  1月4日 ①6:30~②7:30~

        1月5日 ③7:20~7:30(本編特集)

 

12/29~1/4までスタジオはお休みとさせていただいております。5日からの営業となりますのでよろしくお願いします♪

12月のスケジュールと代行、休講情報をアップいたしました! 〇代行 ☆12/23(金) 20時~21時 ヴィンヤサフローヨガ 担当sachiko→担当Yuki ☆12/23(金) 10時~11時 リラックスヨガ 担当marico→担当Aska ☆12/24((土) 10時~11時 骨盤調整ーヨガ 担当sachiko→担当Yuki 〇休講 ☆12/8(木)10時半~ 優しいピラティス 担当 田上 ☆12/8(木)14時~   優しいピラティス 担当 田上 ☆12/18(日)10時~11時 ピラティス 担当かよこ ☆12/19(月)18時半~19時半 デトックス・フローヨガ 担当Aska  早いものでもう今年最後の月となりました、何かと忙しい時期となりますが、ヨガで寒さを吹き飛ばし来年いいスタートが切れるようにしましょう♪

11月のスケジュールを更新いたしました♪

ご確認ください♪

新クラスも始まりますよ~♪

〇新クラス 

☆11/30より火曜日14時~15時 リラックスヨガ(めぐ)

☆11/10(木)より木曜日14時~15時 優しいピラティス(田上)

☆11/12(土)より11:30~優しいヨガ 担当Aska先生→再開
☆11/14(月)より18:30~ヴィンヤサフローヨガ 担当Aska先生→再開

〇代行

☆11/20(日)ピラティス10時~11時

担当かよこ→田上

〇休講

☆11/4(金)10:00~リラックスヨガ 担当marico先生→休講

☆11/25(金)10:00~リラックスヨガ 担当marico先生→休講

FRANCHIC 22 studioをご利用の皆様いつもありがとうございます♪♪

そろそろ肌寒くなってくる季節ですが、少しずつですがスタジオ方は賑わってまいりました♪

もっともっと皆様にヨガやピラティスの素晴らしさを知って頂けたらなと思います♪

ピラティスは無理のない運動で体幹を意識して鍛えるので姿勢が良くなり腰痛や肩こりによく効きます。ヨガはもちろん体幹も鍛えられますが心や頭、体をスッキリ開放する事ができ疲れが取れます。サロンやマッサージに行った後のような感覚がありこのリラックス感は体験しないと分かりません☆

どちらもマッサージやサロンのように行ったその時だけ表面的に楽になるのではなく、自分で調整できる自然治癒効果なのでコツを掴んだら一生ものですね♪

体内、脳内からアプローチをかけるので基礎代謝が上がります。基礎代謝が上がると、ただ普段生活しているだけで自然効率よく余分な肉はなくなっていくので健康や美容に良い事極まりないです♪

今月、来月のクラス情報です!

​〇代行

10/26(水)ピラティス担当かよこ先生→石橋先生

〇休講

☆11/4(金)10:00~リラックスヨガ 担当marico先生→休講

☆11/25(金)10:00~リラックスヨガ 担当marico先生→休講

☆スタート

☆11/12(土)より11:30~優しいヨガ 担当Aska先生→再開
☆11/14(月)より18:30~ヴィンヤサフローヨガ 担当Aska先生→再開

皆様よろしくお願い致します。

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